１．情绪方面：高血压病程长，使很多患者备受疾病的折磨，特别容易产生多疑、苦闷、情绪差，爱发脾气或对什么都没兴趣，这会使血压波动，很难 控制。

　　２．对疾病的了解程度：很多高血压患者对自己的疾病都有一定的了解，尤其是 教师，害怕、担心自己突发心脑血管意外，致使其常监测血压，并对数值非常敏感，自行随血压数值增加或减少用药，致血压忽高忽低。

　　３．您是否忽视血糖、血脂等危险因素的治疗。高血压与血脂、糖尿病互相影响、互为因果。

　　４．您是否有口服 干扰降血压作用的药物。例如：服卡托普利、洛汀新最好不和消炎痛、布洛芬等并用。

　　５．饮食习惯也能影响血压。低脂膳食， 保持一定量的钾、钙摄入以及低盐饮食，多食蔬菜和水果。含钾多的 食物，可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，降低血压。

　　总之“自我调节，自我维持、自我改善”是保持血压平稳的有效手段。